?。ㄒ唬┥现餮a(bǔ)中焦，養(yǎng)神，益氣力，除百病。久服輕身耐寒，不饑延年?！簿怼?/p>

　　（二）生食則主治霍亂后虛渴、煩悶、不能食。長(zhǎng)服生肌肉，令人心喜悅?！簿怼ぜ巍?/p>

　?。ㄈ┌附?jīng)∶神仙家重之，功不可說(shuō)。其子能益氣，即神仙之食，不可具說(shuō)。〔卷〕

　?。ㄋ模┓伯a(chǎn)后諸忌，生冷物不食。唯藕不同生類(lèi)也。為能散血之故。但美即而已，可以代糧。〔卷·嘉〕

　?。ㄎ澹ㄓ郑?，蒸食甚補(bǔ)益（五臟，實(shí)）下焦，令腸胃肥濃，益氣力。與蜜食相宜，令腹中不生諸蟲(chóng)?！簿怼ぜ巍?/p>

　　（六）（亦可休糧）。仙家有貯石蓮子及干藕經(jīng)千年者，食之不饑，輕身能飛，至妙。世人何可得之。凡男子食，須蒸熟服之，生吃損血?！簿怼ぜ巍?/p>