第一，每天定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。冬季，有條件的寫字樓和家庭，以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。實(shí)驗(yàn)表明，每換氣一次，可除去室內(nèi)空氣中60％的有害氣體。

第二，選擇合適的室內(nèi)空氣凈化器，經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)空氣凈化和消毒。在流行性感冒高發(fā)時(shí)期，可以用醋來凈化空氣，因?yàn)榇讚]發(fā)在空氣中有殺菌的作用。

第三，保持合適的室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)外溫差過大。冬季室溫一般控制在16℃～24℃為宜。

第四,增加室內(nèi)濕度。冬季，最適宜的室內(nèi)濕度為30％～60％?？梢赃x用加濕器，也可在暖氣片上放一小水槽或在室內(nèi)養(yǎng)花種草，以增加室內(nèi)空氣的濕度。

第五，對(duì)住所要經(jīng)常打掃，防止室內(nèi)空氣中的細(xì)菌超標(biāo)。特別是密閉的寫字樓、有病人的家庭、兒童房間和飼養(yǎng)寵物的家庭尤應(yīng)注意。