在冬季生活中，不少家庭的餐桌上，天天有葷腥，餐餐有油膩。從保健的角度講，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)需及時(shí)排出。因此，在冬季進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，也應(yīng)重視及時(shí)排便和通暢的作用。所以，冬季進(jìn)補(bǔ)忌重“進(jìn)”輕“出”。