[原料]冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克。

[制法]將燕窩用溫水浸潤(rùn)至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及內(nèi)臟，剔骨，切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內(nèi)，加足量水煮開(kāi)，再煨至鴿肉爛熟。

[用法]分四次，吃肉喝湯。

[功效]補(bǔ)氣血，補(bǔ)益美容。

[按語(yǔ)]本美容膳食味道甜軟鮮香，別有風(fēng)味，能大補(bǔ)氣血，為營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)益美容膳食。