健康網(wǎng)訊:

冠心病人應(yīng)多吃蘋果，這是因為：

1.蘋果使膽固醇下降的機理是：

1）蘋果本身不含膽固醇；

2）能促進膽固醇從膽汁中排出；

3）蘋果中含有大量果膠，果膠能阻止腸內(nèi)膽酸的重吸收，使之排出體外，從而減弱了腸肝循環(huán)使膽固醇排出增多；

4)蘋果能在腸道內(nèi)分解出乙酸，乙酸有利于膽固醇的代謝。此外，蘋果還含有豐富的維生素C、果糖和微量元素鎂等，它們均有利于膽固醇的代謝。因此，冠心病人應(yīng)多吃蘋果。

2.日本弘前大學(xué)佐佐木亮教授對稻米產(chǎn)區(qū)和蘋果產(chǎn)區(qū)數(shù)萬人調(diào)查后指出，每天吃3個以上蘋果的人，血壓均能維持在較低水平。