眼保健操可消除睫狀肌緊張
針對前不久社會上對“眼保健操科學(xué)性”的質(zhì)疑,近日,在中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院“暑期青少年眼病防治專項活動”啟動儀式上,中國中醫(yī)研究院名譽(yù)院長、81歲高齡的眼科專家唐由之教授說:“眼保健操是有科學(xué)性的,長期做可以起到緩解眼疲勞,預(yù)防青少年近視的作用?!?/p>
據(jù)統(tǒng)計,近些年,我國青少年眼病的發(fā)病率較以前有明顯提高,小學(xué)生近視的發(fā)生率達(dá)28%、初中生達(dá)60%、高中生達(dá)85%,成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。目前,中國學(xué)生的近視率排世界第二,僅次于新加坡。
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院院長劉成源介紹,眼保健操是根據(jù)中醫(yī)學(xué)眼科推拿、經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的自我按摩法。眼保健操通過對眼部周圍太陽穴、風(fēng)池穴等穴位的按摩,使眼部氣血通暢,改善眼肌、視神經(jīng)營養(yǎng),以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明,常做眼保健操,平時注意用眼衛(wèi)生,可以預(yù)防、控制近視眼的發(fā)生發(fā)展,起到保護(hù)視力、防治近視的作用。中醫(yī)眼科學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分,隨著社會的發(fā)展和技術(shù)的進(jìn)步,形成了其自身特有的防病治病體系,眼保健操是在中醫(yī)眼科學(xué)的理論基礎(chǔ)上出現(xiàn)的。專家認(rèn)為,堅持做眼保健操,加強(qiáng)身體鍛煉,采用正確的握筆姿勢等,對預(yù)防眼病能起到良好作用。