本期，《她健康》進(jìn)入終結(jié)篇，在“21世紀(jì)新媽媽”中亮相的是我們的同行於菟，雖然她比不上在傳媒界叱姹風(fēng)云多年的楊瀾(見(jiàn)“生于60年代”中的代表人物)；不像姜海琳那樣擅長(zhǎng)在商海打拼(見(jiàn)“生于70年代”中的代表人物)；沒(méi)能像姚林輝那樣成為歌壇新星(見(jiàn)“生于80年代”中的代表人物)；但她也絕對(duì)有一套。

時(shí)下，每事業(yè)家庭雙豐收的白骨精都要遭遇一個(gè)人生PK：“生還是不生？怎么生？”於菟顯然為我們做了一個(gè)表率：不但要制造寶寶！還要健康科學(xué)地制造寶寶！要美麗地制造寶寶！所以她注意學(xué)習(xí)，健康育兒。她勤練瑜伽，雖然已妊娠好幾個(gè)月，卻依然身材苗條，面色紅潤(rùn)，工作狀態(tài)也沒(méi)受影響。給我們些還在猶豫“生還是不生”的同事吃下一顆定心丸。(生于60、70年代人物請(qǐng)見(jiàn)5月15日本版，生于80年代人物請(qǐng)見(jiàn)5月22日本版)。

21世紀(jì)最時(shí)髦的裝飾品是什么？不是減肥方式，鍛煉身體。胎兒是聰明的精靈，安全感足夠，它才愿意在你的腹中穩(wěn)穩(wěn)扎根。

累、燥、餓——感覺(jué)還不錯(cuò)

偶爾，得意地感覺(jué)自己不需要醫(yī)生，關(guān)于懷孕的書(shū)籍汗牛充棟。有詳細(xì)講述每周胎兒狀態(tài)、母親感受、有專(zhuān)門(mén)給準(zhǔn)爸爸學(xué)習(xí)的、每周健康食譜、有胚胎怎么從“毛蛋”變成胎兒、胎兒什么時(shí)候眼睛就位、為什么尿頻、惡心、面色紅潤(rùn)有光澤……所有你遇到?jīng)]遇到的問(wèn)題，都有解答。

這些每個(gè)母親都會(huì)親身感受。

每日思睡：兩個(gè)月的時(shí)候還不知道自己中招了，睡10個(gè)小時(shí)還是打著大哈欠起床。每天補(bǔ)上午覺(jué)、中午覺(jué)、下午覺(jué)，晚飯后再來(lái)兩個(gè)小時(shí)飯后覺(jué)，第二天依然打著大哈欠。后來(lái)翻書(shū)一看，原來(lái)是太正常的早孕反映，是身體適應(yīng)激素突變產(chǎn)生的，3個(gè)月一過(guò)，又是活龍一條！

脾氣見(jiàn)長(zhǎng)：因?yàn)橐稽c(diǎn)小事兒，一股惡氣攻上心頭，跟老公張牙舞爪——這也正常，早有朋友告誡過(guò)：孕期要克制壞脾氣！

餓：經(jīng)常突然之間，餓得眼冒金星……

做個(gè)皮實(shí)準(zhǔn)媽媽

臭美如我，下了決心不當(dāng)丑孕婦。當(dāng)一個(gè)準(zhǔn)媽媽成功把握自己的體重、外貌的時(shí)候，不僅能取悅自己，更重要的是給周?chē)呐耘笥褢言械男判暮蜎_動(dòng)。

話雖如此，我不贊同“懷孕的女人是最美的”這套陳詞。一個(gè)失去腰圍、周身胖大、面部浮腫、行動(dòng)笨拙的孕婦，如果美，也只是生物學(xué)角度的贊美。就算是我的教練朋友，到了8個(gè)月的時(shí)候，笨拙地坐在地上起身也需要幫忙了。

但是，我不懈努力地同與日俱近的“丑”斗爭(zhēng)。由于有教練的榜樣，我給自己定下八字方針：切忌嬌氣、鍛煉不輟。

首先，不可隨心所欲進(jìn)食，盡量吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，油炸、泡面、餅干等垃圾食品少吃，因?yàn)樗鼈儠?huì)變成媽媽身上的脂肪。對(duì)了，都說(shuō)懷孕要多吃核桃、杏仁等干果，說(shuō)是對(duì)胎兒大腦發(fā)育好。據(jù)我媽媽說(shuō)，生我的時(shí)候吃了一麻袋核桃。如果干果管用，假如我媽當(dāng)初沒(méi)吃，我得笨成什么樣！如果孔子他母親吃了，他還能多智慧？不是很信服，但是照吃，反正沒(méi)壞處！

作為一個(gè)大腹便便的孕婦，即便你聲明不需要照顧，周?chē)诉€是會(huì)自覺(jué)自發(fā)地照顧你，所以，不妨對(duì)自己粗線條一些，越皮實(shí)越好養(yǎng)活！此說(shuō)法有據(jù)可依：為了寶玉好養(yǎng)活，賈母讓下人都直接稱(chēng)呼他寶玉而不是少爺公子；鳳姐將巧姐托付劉姥姥帶到鄉(xiāng)下，都是這個(gè)理。

“孕”氣當(dāng)頭為人生減壓

說(shuō)女人不生孩子不完整，這陳詞我依然不認(rèn)同。但是生了孩子的人似乎都有巨大的變化，找到了生活重心、心理依靠和理想的呈現(xiàn)方式。

我很羨慕那些生孩子生得歡天喜地的同性，因?yàn)槲覜Q定生孩子，并不是被強(qiáng)烈的母愛(ài)驅(qū)使，而是覺(jué)得眼下沒(méi)有更必要的事可做，生孩子至少能討得姥姥、媽媽、婆婆、老公等至親的歡心，順便也趕個(gè)時(shí)髦——如上文所說(shuō)，現(xiàn)在生孩子最時(shí)髦！

懷孕后，由于受到了各方的寬待，包括自己對(duì)自己的寬容，忽然覺(jué)得懷孕的感覺(jué)實(shí)在不錯(cuò)。當(dāng)眾生蕓蕓談減壓的時(shí)候，對(duì)女性而言，懷孕是最見(jiàn)效的減壓。

周?chē)年P(guān)心與日俱增，領(lǐng)導(dǎo)的要求與日俱減，朋友聚會(huì)時(shí)間地點(diǎn)都聽(tīng)我的！累了隨時(shí)休息、餓了隨時(shí)補(bǔ)充、水果挑貴的吃，小脾氣就地發(fā)泄，沒(méi)人責(zé)備苛求，因?yàn)槲覒言辛?！為此，我愿意像大象一樣，懷?2個(gè)月！

也許以后難免恢復(fù)促俠討生活的狀態(tài)，至少還有這幾個(gè)月的減壓時(shí)光可以回味和追求——我曾經(jīng)這樣輕松地生活過(guò)！

（文/於菟）