“經(jīng)期于我簡直是地獄般的折磨。月經(jīng)一來肚子便疼得要命，而且越疼越厲害，甚至疼得腰都伸不直，人也站不穩(wěn)?！?/p>

對于22歲的朱伶，月經(jīng)就像可怕的夢魘，讓她難以忍受。她接著說：“那時非常難受，如果是在上班的日子來月經(jīng)，我只好請假，待在家里什么都不做，勾著腰，捂著肚子，躺在床上一動不動?！?/p>

女性應(yīng)當怎樣使自己免受痛經(jīng)的困擾呢？對一般人而言，痛經(jīng)也許并非什么大不了的事，可是，對于像朱伶這樣每個月都疼上數(shù)小時甚至幾天幾夜的女性，痛經(jīng)可是一種苦不堪言的煎熬。

其實，女性大可不必每個月在迷惑之中忍受痛經(jīng)的煎熬，目前，市場上治療痛經(jīng)的藥物還是比較多的。醫(yī)學專家建議，治療痛經(jīng)應(yīng)優(yōu)先選擇那些能抑制前列腺素合成酶的藥物，從根本上對痛經(jīng)加以治療；盡量少用或不用麻醉性止痛藥物，以避免人體產(chǎn)生抗藥性及依賴性。同時，現(xiàn)代女性的工作節(jié)奏、生活節(jié)奏都比較快，選擇藥物時，還應(yīng)考慮到用藥量少、副作用小、吸收迅速、起效快等因素。

避孕藥也有止痛作用

對于經(jīng)期不準的女性，不妨試服避孕藥。避孕藥抑制排卵，隨排卵而至的一連串生理效應(yīng)也因此而受到抑制，結(jié)果是月經(jīng)量減少，疼痛減輕。醫(yī)生認為，服用避孕藥其實是最有效的抑制痛經(jīng)的方法之一。

外用栓劑止痛

在美國，據(jù)統(tǒng)計有85％以上的痛經(jīng)女性均采用外用藥物治療。其原因是藥物吸收迅速而安全，既避免了藥物對胃腸系統(tǒng)的刺激，同時也減少了口服藥物對心、肝、腎及造血系統(tǒng)的破壞，是西方女性廣泛接受的科學、方便的給藥方式。

鈣質(zhì)充足也止痛

還有一個簡單的預(yù)防方法是吸收充足的鈣質(zhì)?？梢悦刻旆么蠹s1200毫克的鈣，相當于飲用四大杯牛奶。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，身體中鈣質(zhì)充足有助于減輕經(jīng)前綜合征及痛經(jīng)。

月經(jīng)前吃止痛藥

許多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛經(jīng)出現(xiàn)之前吃止痛藥。醫(yī)生建議，女性在月經(jīng)前服一粒止痛藥，然后根據(jù)包裝上的服藥指示連續(xù)服用幾天，直至痛經(jīng)完全消失