太陽(yáng)高照，氣溫驟升，暑天轉(zhuǎn)眼即將到來(lái)，女性應(yīng)該加仔細(xì)呵護(hù)自己的身體。入夏以后，常會(huì)出現(xiàn)高溫、無(wú)風(fēng)的悶熱天氣，加上各種“束身”和“塑身”內(nèi)衣的貼身穿著，潮濕和多汗容易成為細(xì)菌的“溫床”。

隨著夏季的到來(lái)，女性的身體(特別是生殖系統(tǒng))又進(jìn)入一“多發(fā)病期”，怎樣做好日常保?。恳韵路椒ㄊ悄銘?yīng)該注意的——

應(yīng)當(dāng)避免穿用緊身束褲

純棉內(nèi)褲最衛(wèi)生，是大家都知道的道理。但對(duì)于體形較胖或希望自己更加苗條的女性來(lái)說(shuō)，卻不得不放棄享受純棉的權(quán)利。市場(chǎng)上各種“束身”、“塑身”內(nèi)衣暢銷，說(shuō)明眾多女性正在利用這些非純棉的面料“塑造”自己的身體。在這里需要提醒大家：窈窕的身材固然重要，可緊身衣、緊身褲所使用的材料，基本上都不是純棉質(zhì)地。雖然多數(shù)緊身褲會(huì)在底部設(shè)計(jì)一塊棉質(zhì)布料，但由于身體其他部分都緊緊包住，這一小塊棉質(zhì)解決不了問(wèn)題。特別是當(dāng)天氣潮濕悶熱的時(shí)候，身體大量出汗，最易造成霉菌的繁殖。為保證你的身體不受細(xì)菌侵?jǐn)_，夏季應(yīng)當(dāng)不穿塑身內(nèi)褲。

太緊的牛仔褲和各種彈力長(zhǎng)褲最好也不要在夏季穿著，這類褲子非常不利于汗液的揮發(fā)。家長(zhǎng)應(yīng)告誡自己的孩子，為了健康，盡量不要穿“緊繃繃”的褲子。夏天應(yīng)該穿裙子，可以預(yù)防生殖系統(tǒng)的霉菌感染。如果是體育活動(dòng)不適合穿裙子，也可選擇裙褲或?qū)捤傻亩萄?。連褲襪也不是夏天理想的裝束，因?yàn)樗仨毚┲趦?nèi)褲以外，給身體多加一層屏障。

不用護(hù)墊勤洗常換

為了省事，不少女性仍采用衛(wèi)生護(hù)墊。雖然這種又薄又白的紙片給人清爽的感覺(jué)，并帶來(lái)方便，但是長(zhǎng)期使用，就會(huì)使局部體溫上升，濕度也大大增加，尤其在潮熱的氣候中更加明顯。這不僅給細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了適宜條件，同時(shí)也破壞了生殖道的酸堿度，降低了局部的保護(hù)屏障作用，會(huì)造成生殖系統(tǒng)炎癥。

衛(wèi)生護(hù)墊潮濕后，細(xì)菌會(huì)更快地繁殖生長(zhǎng)，而且它的摩擦容易引起局部皮膚或毛囊的損傷，引起外陰毛囊炎等炎癥。勤洗才是夏季最好的衛(wèi)生方法，要盡可能減少局部的墊襯，保持透氣和干爽。

以往的“衛(wèi)生”概念是清洗器皿個(gè)人專用，但更好的辦法是用流動(dòng)的水源進(jìn)行清洗，市場(chǎng)上有這類潔身器銷售，也可將用過(guò)的洗發(fā)液瓶子洗凈，裝入清水后擠壓清洗。

清洗時(shí)應(yīng)把里里外外都清洗干凈，否則里面可能會(huì)殘存著分泌物，洗不干凈就可能造成生殖道或尿道的炎癥，甚至為陰虱的繁殖提供條件。

保持局部干爽的方法是洗浴完畢后徹底擦干，讓局部干爽后再穿內(nèi)褲。不要撲香粉或噴淋香水、芳香液，這可能導(dǎo)致粘膜受刺激產(chǎn)生炎癥，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。生殖道的粘膜非常脆弱，只需用清水清洗就可以了。

還有一點(diǎn)需要注意：不要和別人共浴。比如公共浴池、泳池、桑拿房的坐椅等處，極容易發(fā)生滴蟲等病菌的互相傳染；潮濕的浴巾也會(huì)藏污納垢。