諺語：人閑易生病，惰性害健康。理解：生活中有些人習(xí)慣貪圖安逸，凡事得過且過，殊不知如此混日子，對健康有害無益。

從心理上來講，事業(yè)中追求四平八穩(wěn)，以消極的心理處理日常事務(wù)，往往會導(dǎo)致目光短淺、胸?zé)o大志。長此下去，大腦功能會逐漸退化，思維智能逐漸遲鈍，分析判斷能力下降，變得怕煩喜靜，懶散健忘，在百無聊賴中也極易產(chǎn)生煩躁、憂愁、痛苦等不良情緒，從而誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

從行為上來講，遇事懶得動，生活上只求舒適安逸，工作只求輕松簡單，機(jī)體缺乏鍛煉，體能消耗相對減少，熱量的“支出”小于“收入”，極易導(dǎo)致肥胖，肥胖又成為高血壓、糖尿病、心臟病等慢性非傳染性疾病的基礎(chǔ)。

從病理上來講，人體如同一架靈敏度極高的復(fù)雜機(jī)器，要使機(jī)器正常運轉(zhuǎn)，得給機(jī)器布置適量的任務(wù)。如果本來是精力充沛、勤奮肯干的人，突然變得遇事懶散松懈、精神萎靡不振，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱之為病態(tài)惰性。人一旦為惰性所左右，人體的機(jī)能便會在不知不覺中衰退，自身的免疫力就會下降。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，人的大腦功能用進(jìn)廢退。勤于用腦的人，大腦便能不斷釋放出內(nèi)啡呔等特殊生化物質(zhì)，腦內(nèi)的核糖核酸含量要比普通人的平均水平高出10％～20％；反之只會大大降低。惰性嚴(yán)重的人往往越閑越懶，越養(yǎng)越懶，進(jìn)而百病纏身，形成惡性循環(huán)。

諺語說得好：“刀閑會生銹，人閑易生病?！倍栊允墙】抵?dāng)常瑢⒆约旱娜粘瘫戆才诺脻M滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，對健康反而有益?/p>