百歲老人鄒德珠的養(yǎng)生之道

居住在遼寧省大連市中山區(qū)吉利巷6號(hào)的鄒德珠老人，生于1902年4月1日。年屆102歲的她滿(mǎn)頭白發(fā)，眼睛略有近視，但精神矍鑠，身板硬朗，至今沒(méi)患過(guò)什么老年病。令人稱(chēng)奇的是，老人如今還能飛針走線(xiàn)。

筆者在大連采訪(fǎng)過(guò)一百多各百歲翁嫗，如今尚能飛針走線(xiàn)的僅此一人。探其養(yǎng)生之道，老人笑了笑一言以蔽之：“愛(ài)玩針線(xiàn)，自找樂(lè)趣?！?/p>

在舊社會(huì)，鄒德珠老人憑著“豁達(dá)勤勞，針線(xiàn)求樂(lè)”的可貴心態(tài)，歷經(jīng)了數(shù)不盡的苦難和坎坷。她年輕時(shí)心靈手巧，學(xué)會(huì)了織布、繡花、織發(fā)網(wǎng)等手工活兒。尤其做繡花鞋是她的絕活，手藝精湛，技?jí)喝悍?，眾婦自嘆不如。老人對(duì)過(guò)去的事記憶猶新，難以忘懷。

那些年家里常常揭不開(kāi)鍋，吃了上頓沒(méi)下頓。她與村姑們湊在一起飛針走線(xiàn)，說(shuō)說(shuō)笑笑，樂(lè)上一陣，也忘了那些雜七雜八的揪心事兒。

解放后，她的生活如芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高，但也經(jīng)常遇到一些不順眼、不順心、不愉快的事。每當(dāng)這時(shí)，她仍然飛針走線(xiàn)，自找樂(lè)趣，從而達(dá)到祛病健身的目的。

前幾年，老人經(jīng)歷了喪夫之痛，老伴先她走了。然而老人沒(méi)有過(guò)度沉浸在悲痛之中，她或走到戶(hù)外，找?guī)讉€(gè)老姊妹說(shuō)說(shuō)心里話(huà)，宣泄抑郁不快的心情；或拿起針線(xiàn)，目不轉(zhuǎn)睛，集中精力于手藝，以此轉(zhuǎn)移情緒，從悲傷中盡快解脫出來(lái)。

現(xiàn)今，已102歲的鄒德珠老人依然鐘情她的針線(xiàn)活，戴上眼鏡，擺開(kāi)架式，飛針走線(xiàn)，樂(lè)此不疲。若鄰居家的小寶寶要過(guò)“百天”，或孩子要過(guò)生日時(shí)，她會(huì)找來(lái)布料，在小胸兜上繡上花鳥(niǎo)和“長(zhǎng)命百歲”。有時(shí)，老人還把自己的手工品贈(zèng)送給一些年輕婦女，在鄰居們的贊揚(yáng)聲中，她的心里得到了極大的滿(mǎn)足。她說(shuō)：“我一拿起針線(xiàn)，就忘記了孤獨(dú)和寂寞，我的快樂(lè)離不開(kāi)針線(xiàn)。”

老壽星從長(zhǎng)期的實(shí)踐中體會(huì)到，飛針走線(xiàn)是一項(xiàng)體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)相結(jié)合的健身鍛煉，靜中有動(dòng)，動(dòng)中有靜，動(dòng)靜結(jié)合，有益健康，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，老人能健康地活到一百多歲，也就不足為奇了。

摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》文/靳冬